很多媽媽生產(chǎn)后都會綁束腹帶，然而關(guān)于束腹帶作用，有太多誤解。首先醫(yī)學(xué)上并沒有證據(jù)表明，產(chǎn)后必須人人用束腹帶。從作用上講，剖宮產(chǎn)的媽媽更需要，術(shù)后剛開始下床，或者咳嗽大笑時，為免活動或腹壓增大牽扯傷口，可以使用束腹帶固定，防止傷口裂開、減輕牽扯傷口引起的疼痛。

   對順產(chǎn)的媽媽，用不用看自己喜好。如果覺得生完寶寶后肚子少了支撐，有下墜感，可以用束腹帶作為固定支撐用，但是別綁的太緊，睡覺解開，沒必要大熱天裹成木乃伊，以自己舒適度為準(zhǔn)。對于孕期有恥骨分離痛的媽媽，產(chǎn)后要用的不是束腹帶，而是盆骨帶幫助骨盆恢復(fù)。最后，束腹帶沒有促進(jìn)恢復(fù)和減肥作用，只能視覺上看起來肚子小點，使用不正確還可能對身體有傷害。很多媽媽產(chǎn)后肚子難恢復(fù)，是因為懷孕造成了腹直肌分離，需要專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)運動。可以練產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽來修復(fù)腹直肌和盆底肌，增加腰腹力量改善體態(tài)，這些都是綁束腹帶沒法做到的。